..الطريق..

                                                                      بسم الله والحمد لله.

.سبحان مغير الاحوال من حال لحال

والحمد والشكر لله على ما هو متاح

افضل حال ان كان لك قدوة تنقذك من الأهوال

  سوف تكون كل الأحوال غاية في الحسن والجمال

ان حركنا الإنسان الراقد بداخلنا ان رقوده كالماء

الراقد كله آفات وإن حركناه سوف يتغير

الحال واصل سر السعادة مش في الجاه

ولا السلطان ولا حتى في المال

إنما سرها في الرضا بما هو متاح

والحمد والشكر هم العنوان

اياك ان تضيع العنوان

وإياك ان تنسي خارطة الطريق

وقبل الطريق اختار الرفيق

لانه .هو الذي يحميك

من الصبي الصياد

ويرسم لك الطريق الصحيح

ويدلك علي بر الامن والامان ويجعلك

تعيش في سلام ان كنت فاكر الزينة بطول العمر

او ان فيها جمال تبقي محتاج تعيد النظر

وتنظر في التاريخ كيف كانو وكيف اصبحوا

وحتى الجغرافيا كيف كانت

وكيف هي الان

\الزمن هو الهبة التي وهبك اياها

الرحمن هي عمرك فلا تهدره

وكن للحبيب من الاحباب

اياك ان تنسي انها جسر تمر من خلاله

لأصل الحياة

لو أنها باقية ما كنت

لا انا ولا انت هنا الان

فالان تدبر أمرك

واعلم ان الحياة تتغير ويبتعد عنك الاهل

والاحباب لانك عن الأصل ابتعدت

كلما اقتربت كانت هي لك

من الخدام اياك ان

تجعلها تستعبدك 

انك انت سيد

انت خليفة الله

خلق كل شئ من أجلك

فلا فلا تنشغل وتلتهي

بما هو من أجلك خلق

وتنسي من خلق كل الحياة

حياتك يوم او بعض يوم

أقضيه في سلام وأمن وأمان 

لم نسمع ابدا او نري علي مدار التاريخ

ولا حتي في الازمان ان من بعد عن الطريق وصل

الوصل والوصال اصل الجمال كن ما تشاء وكيفما تشاء

واصنع بنفسك حياتك لاننا نحن من يصنع دنياه ولكن اياك ان تنسي

وتلتهي وتفاجئ أنك واقف أمام الله الرحمن

دمتم بخير وفي خير 

..ذهب حبيبي بدون انذار..

 .بسم الله والحمد لله.

هكذا ذهبا  عني حبيبي بدون انتظار

وتركني احتار بين الأفكار وجعل الاوهام تلتهمني

وتقول لي لماذا ذهبا واختار البعاد والفراق دون اعزار

\او حتي سابق إنذار  كده هتفضل تلعب بقلبي

علشان لها احببت ورغم ذلك  فضلة اسئل واسئل

لحد ماعرفت انت فين وفضلة اذهب واعود وانظر

في كل الارجاء لربما المح طيف يهدينا إليك

حتي يهدأ الشوق والاشتياق

 او حتى تطلين في الاحلام والاوهام

لكن لم يحدث ذلك

فذهبت ابحث عنك وابحث في كل الأجرام

حتي اني سألت النجوم والقمر

فقالوا انتم اكيد لديكم حساد

حتى اني انتظرتك تكتبين لي ولكنك قد أغلقت الباب

هل انت قادرة على الفراق والبعاد

ان كنت كذلك فماذا عن القلب الذي فيك قد احب وداب

وعن الوعي قد غاب انني انتظر منك بشوق

واشتياق تلك هذا الكتاب الذي تعلن فيه

التوبة وعدم العصيان

والاستسلام القلب قد احبك

وحتى انه لك دائما يشتاق

هل تظنين انني بدونك يمكننا الارتقاء

انا بدونك تنقصني الحياة انت للحياة طعم جميل

ايعقل الا اشتاق لأيام وليال كانت تمر بنا دون ان ندري

من شدة العشق والشوق والاشتياق

من فضلك راجعي نفسك

الا يوجد لديك شوق ولا اشتياق

انسيتي القلب الذي فيك قد احب وعشق وداب

سوف أشكو حالي لنجوم السماء

واقول لهم ان نجمتي علقة في السماء

اريدها ان تنزل علي الارض او حتي انها تدعوني

فاصعد لها في عنان السماء

من فضلك يا قمر كن واسطة بيننا

حتي ان دعوة النجوم كلها تشهد

واجعلهم يسألون الشمس كيف كانت تشرق علي اللقاء

وكيف كانت تري الحب والشوق والاشتياق

سوف اترك رسالتك لد القمر

لعل حبيبي في يوم ما لي يشتاق

ويذهب للقمر

لنستعيد الذكريات فيجد قلبي في رسالتي

يقول انا المشتاق

انتظر رجوع الحبيب بعد شوق واشتياق

حبيبي لا تنساني وعد الشوق والاشتياق

انني انتظر كتابك الذي تعلن فيه

العودة العشق والاشتياق

دمتم بخير وفي خير 

ايمان الجعيدى -( مع السلامة يابو عمه مايله ) احتفالات بورسعيد ليس لها حدود

..الإرادة..7..

 ...بسم الله والحمد لله...

فعندما يضع المرء خطة للتصرف في موقفٍ يتعرض

به للمغريات يقلل من اعتماده على إرادته، وبالتالي

تجنب إضعافها، فمثلاً عندما يذهب المرء إلى حفل

يقدم فيه الكحول، عليه أن يخطط في ذهنه أنه

إن عُرض عليه الكحول فإنه سوف يرفض

ويطلب عصير بدلاً منه، وبالتالي فإنه عندما

يتعرض لهذا الموقف ينفذ ما قد خطط له

سابقاً دون أن يضطر إلى الاعتماد على إرادته

ويتجنب بذلك أي درجة من درجات ضعفها.

مراقبة السلوكيات إلى حين الوصول إلى الهدف النهائي

على المرء أن يراقب سلوكه إلى أن يصل إلى هدفه النهائي

، بحيث يضع خطةً لتحقيق أهدافه ويراقب إنجازه اليومي

ليرى ما إن أحرز تقدماً أم لا، حيث أشارت الأبحاث

إلى أن متابعة المرء لسلوكياته، ومراقبة نفسه

وخطواته يجعله أكثر وعياً كما أن ذلك يساعده

على تغيير السلوكيات التي من شأنها إضعاف إرادته.

مكافأة النفس: على المرء أن يكافئ نفسه عندما يحقق

أهدافه على أكمل وجه، وعليه أن يحرص أن لا تتعارض

المكافأة مع ما يريد أن يصل إليه، وأن لا تكون من المغريات

التي من شأنها أن تضعف إرادته. الحصول على قسطٍ كافٍ

من النوم: حيث إن قلة النوم من شأنها أن تضعف

قدرة المرء على مقاومة المغريّات التي تعترض سبيل تقوية

إرادته، وبالتالي عليه أن يأخذ قسطاً كافياً من النوم عندما يشعر

بحاجته لذلك لتعزيز قدرته على ضبط نفسه. طلب الدعم

والمساندة: لا ضرر من أن يطلب المرء المساندة من الأشخاص

ممن حوله تقوية عزيمته وإرادته إلى حين الوصول إلى أهدافه

، وعليه أن يحيط نفسه بالأشخاص الذين يدعمونه ويسانده

وليس هؤلاء الذين يضعفون إرادته، ويقللون من قدرته على

ضبط نفسه. كيف تمتلك ارادة قوية قوة الإرادة ، والمعروفة

أيضًا باسم الانضباط الذاتي أو ضبط النفس أو الإصرار 

وهي قدرتك على التحكم في سلوكك وعواطفك

واهتمامك. وتشمل قوة الإرادة القدرة على مقاومة

الدوافع وتأجيل الإرضاء الفوري للوصول إلى الأهداف 

والقدرة على تجاوز الأفكار غير المرغوب فيها ،المشاعر

أو الدوافع ، والقدرة على التنظيم الذاتي قيم عاداتك.

ان تعمل مقياس لقوة الإرادة. حدد هدفًا بعيد المدى

للتغيير. ضع أهدافًا فرعية قصيرة المدى. التخلي عن الرضا الفوري.

امنح نفسك مكافأة صغيرة للتقدم. المراجع هل كان المقال مفيداً

نعم لا شارك المقالة فيسبوك تويتر  مشاهدة مواضيع ذات صلة بـ :

قوة الإرادة كلمات عن قوة الإرادة أقوال

دمتم بخير وفي خير  

..الإرادة..6..

 بسم الله والحمد لله

وبالتالي سوف

تُمحى أي صورة ذهنية سابقة في 

مخيلته عن شخصيته السابقة وإرادته الضعيفة،

حيث إن الإرادة قوة تكمن في العقل

هذا رأي العلم اما رايي هو ان الارادة قوة تكمن في التنفس

حيث يقول القرآن الكريم ونفس وما سواها فألهمها .

يعني مكان الالهام واستقبال الأفكار والاختيار هو النفس

وقد تكلمنا عن أنواع النفس من قبل

وكيف تدير ملف التفاعل في حركة الحياة 

استراتيجيات تقوية الإرادة فيما يلي بعض

الاستراتيجيات التي تساعد على تقوية الإرادة وضبط النفس

التركيز على تحقيق هدفٍ واحد في وقتٍ واحد

فقد وجد علماء النفس أن تحديد هدفٍ واحد

والعمل على تحقيقه في وقتٍ واحد أكثر فاعليةً

في تقوية الإرادة من وضع مجموعة من الأهداف

والعمل على تحقيقها معاً في ذات الوقت

حيث إنّ تحقيق الهدف الأول من شأنه أن يقوّي إرادة المرء،

وبالتالي يكون حافزاً للعمل على تحقيق الأهداف التي تليه.

تجنّب المغريات: حيث إنّ تجنب المغريات يعد أمراً فعلاً

في ضبط النفس وتقوية الإرادة، فيجب على المرء أن

يتجنب المغريات خارج المنزل وداخله،

أو إن كانت المغريات التي تضعف إرادته كثيرةً في المنزل

فعليه أن يبقيها بعيدة عن أنظاره على الأقل

، فمثلاً إذا أراد المرء إنجاز عملٍ ما داخل المنزل

فعليه أن يبقي هاتفه المحمول بعيداً عن أنظاره

أو أن يغلقه. التخطيط وعدم الاعتماد على الإرادة فقط

هذا بالضبط رأي العلم 

انما الافضل تدريب النفس وعمل توافق بين العقل

والنفس والضابط الحقيقي هو ضابط الايمان

واتباع الدستور الإلهي والقانون الالهي هو الذي يجعل النفس

تتحرك بشكل أكثر يسر لان النفس البشرية تميل في أغلب الوقت

الى الدكتاتورية في اغلب الاحيان تريد ان تامر العقل

والعقل ينفذ بشكل مباشر بدون تقديم الحلول

المثلة من خلال المدخلات المتاحة للعقل 

فعندما يضع المرء خطة للتصرف في موقفٍ يتعرض

دمتم بخير وفي خير 

الإرادة..5..

 بسم الله والحمد لله

وما هي الأمور التي تسهم في إضعاف إرادته. إحصاء الفرد

لجميع تصرفاته والسلوكيات التي يقوم بها عادةً، ومن ثم يصنفها

حسب إرادته، فيظهر له أي المواقف كانت إرادته قوية وأيها كانت

إرادته ضعيفة. تحديد المرء للظروف التي كانت إرادته فيها قوية،

ومحاولة التمسك بها. تحديد المرء للظروف المحيطة

التي صدرت فيها تصرفات عنه تبين أن إرادته ضعيفة،

ومحاولة تجنب هذه الظروف ما أمكن. تحديد المرء

صورة يحبه لنفسه،

هكذا يصف الأمر ويظن بعض الناس ان ضعف الارادة

او قوتها شئ ليس بيد الإنسان

 لا ان المشاكل الكبيرة كلها تكمن في ضعف واستكانة

النفس وقوة النفس ووضوحها

 النفس هي اساس كل شئ وهي المنوط بها التكليف

وهي المسؤولة الأولى عن الأفعال

 وحتى ردود الافعال لانها هي الآمرة الناهية اما العقل

فهو عبد المأمور يأتمر بأمر النفس

 وتوظيف الطاقة لجميع أعضاء الجسم والسيطرة

على الاعضاء بشكل علمي فائق الدقة 

حتى وإن كان الإنسان امي العقل يتصرف من حيث

المعلومات والبيانات التي أتيحت له

 من قبل وكل المشاهدات ويقوم بالتوظيف على

حب ما دخل له من معلومات وبيانات

 ولذلك دائما ننادي بثورة ثقافية والنهوض

بالضمير الجمعي للمجتمعات 

وشخصيته لتدخل في مخيلته، وعقله الباطن

ليبدأ بالعمل من أجل الوصول إليها.

 القيام بالمهام والأعمال، وتنمية المهارات

التي تحقق للمرء ما يتمنى أن يكون

 عليه سواء كانت هذه المهام على الصعيد

الشخصي أو الاجتماعي أم المهني، 

ومن خلال القيام المرء بهذه الأعمال التي تنمي

شخصيته تدخل صورة شخصيته

 التي يريدها لنفسه في عقله الواعي، ليتفق بعد

ذلك العقل الباطن مع العقل الواعي

 على صورة الشخصية والذات التي يتمناها

المرء لنفسه، والتي قام بالعديد من

 الأعمال للحصول عليها،  

دمتم بخير وفي خير

..الإرادة ..4..

 بسم الله والحمد لله                                الإرادة ..4..

وتعرف قوة الإرادة أيضاً على أنّها ضبط الإنسان لنفسه

وتصرفاته، ويقول دان ميلمان أن قوة الإرادة هي مفتاح النجاح،

فالناجحون هم من يسعون جاهدين للتغلب على خوفهم أو شكّهم،

أو أيّ شعورٍ باللامبالاة، وذلك من خلال استخدام إرادتهم

وتوظيفها في ذلك، ووفقاً لجمعية علم النفس الأمريكية،

فقد تم تعريف قوة الإرادة على أنّها القدرة على مقاومة

جميع المغريات والرغبات على المدى القصير، وذلك من أجل

تحقيق الأهداف بعيدة المدى، وأنّها القدرة على تجاوز الأفكار

غير المرغوب في تنفيذها. التدريب على قوة الإرادة

إن الإنسان هو من يجني نتائج اختياراته جميعها في حياته،

لذلك لا يصح أن يقول الإنسان عن أمرٍ ما أنه ليس بيده

أو أنه خارج عن إرادته، حيث إنّه هو من يقوّي إرادته،

وهو من يضعفها، ويقولون ولا يوجد أي عامل وراثي يسهم في

وجود الإرادة القوية أو الضعيفة، وهذا الامر شائك جدا

لاننا الان بصدد الجينات وطباعة الجينات وهذا علم يحتاج

الى اهتمام كبير ومراجعة حيث أنه يمكننا تغيير مسار طباعة الجينات

وحتى انه يمكننا استخدام ذالك الامر في علاج الكثير من الأمراض

المستعصية والأمر بالتفصيل يطول شرحه انما انا اقصد ان اقول

الإنسان وتكوينه سر كبير ولذلك دائما ننادي يجب على كل انسان

معرفة نفسه بشكل حقيقي حتى يتمكن من معرفة كيف هو يكون

وإن عرف ماهيته فسوف يعرف اشياء كثيرة تجعله اكثر وعي

وفهم وإدراك لم يدور ويحدث من حوله ويمكن للمرء أن يدرب

نفسه ليصبح قوي الإرادة من خلال اتباع الآتي: سؤال المرء نفسه

ما الذي يجعله يتصرف بقوة إرادة إزاء الأمور المختلفة،

وما الذي يفقده قوة إرادته في المواقف المختلفة،

دمتم بخير وفي خير